Wenn man erst einmal einige Jahre an Schreibtischen gesessen hat, und gesessen, und gesessen, dann will irgendwann der Rücken nicht mehr ganz so, wie man es gerne hätte.
Und dann hilft es enorm, die Schreibtischposition einfach ändern zu können.
Dummerweise sind Schreibtische, bei denen man die Position elektrisch verstellen kann echt sch...iemlich teuer. Daher habe ich mir einen selber gebaut - bei dem ein Wechsel der Arbeitsposition auch noch schnell und einfach ist:
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When you have sat on a desk for some years, and sat, and sat, at one point in time your back will no longer budge unter your sitting and complain.
And then it helps a lot if you can change your work position easily.
Unfortunately desks that can change in height easily/electrically are often prohibitively expensive. So I built one myself - one, where you do not have to wait for some motor to catch up.
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Das Material:
Kurze Bauanleitung:
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Material needed:
Brief building instructions:
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Hier eine andere Variante, die aufgrund des einfachen Auf- und Abbaus auch bürokompatibel ist:
Kurze Bauanleitung:
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Here a different version, which is office-compatible as it is very easy and nondestructive to build/remove:
Brief building instructions:
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Seems, someone had a similar idea: Colin Nederkoorn and Ryan Witt's "Ikea Standing Desk"
Manchmal sind einfache Ideen einfach: ein 83x50cm Ikea IVAR Regal,
als "Schreibtisch" ein Boden auf Ellbogenhöhe, der Rest als Regal.
An das "Decken"brett eine LED-Leuchte als Schreibtischlampe.
Gegenüber ein "normaler" Schreibtisch (man sieht gerade noch den Stuhl).
Der Laptop ist mit einem 3m USB-C Kabel an die Docking-Station (hinten
unter'm Monitor) angebunden.
Bonus: die sehr praktische, umstoßsichere Stellfläche für Gläser oder Teetassen direkt unmterhalb des "Schreibtisches".
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Sometimes simple ideas are simple: a standard 83x50cm Ikea IVAR shelf,
place one shelf board at ellbow height, use the remainder as shelf.
On the "ceiling" shelf board an LED strip is used as desk lamp.
Right opposite of it there is a "standard" desk (you just can see the
office chair on the right). The laptop is connected via a 3m / 10ft
USB-C cable to the docking station that you can barely see below the far
corner of the monitor.
Bonus: the very convenient placement of drinking glasses / tea cups out of tripping/spilling danger right below the "desk" board.
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Da in der vorherigen Iteration oben gezeigte Ikea IVAR Regal zu wenig Platz
zwischen den Computertischen ließ habe ich nun alles auf eine Seite
konsolidiert (das "dicke" IVAR wird abgebaut).
Tastatur + Maus sind auf einem Arbeitsbrett (90x30cm), das je nach Wunsch auf dem Schreibtisch liegt oder auf Regalhalen 40cm höher gelegt wird. Das Bild wird auf beide Monitore gespiegelt. Ein Ändern der Position ist Klassen schneller als alle elektrischen Schreibtische.
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The Ikea IVAR shelf shown in the prior example leaves a little too little
space to properly stand unhindered. So I consolidated both places into
one (the "thick" IVAR behind the chair will be torn down soon).
Mouse + keyboard are placed on a tablet/shelf (90x30cm) which can be lain down onto the original desk or placed on the shelf brackets attached to the IVAR shelf rack (ca. 40 cm above the desk). Changing positions is faster by orders of magnitude than with any motorized desk.
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